Medycyna
Z jakich powodów ludzie chorują?
Sporo zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dbać o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy niejako zapisane problemy sercowe albo ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakże naturalnie niesamowicie dużo zależy od stylu naszego życia. Zatem często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej nieodpowiednio funkcjonują. Świetnie to można zauważyć, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W owym jakże bardzo dużym państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz znajdą się także takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je dużo niższa liczba osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym razie nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich żywieniowych przyjemności, lecz ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! W takim razie sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Być może basen, tenis czy jogging? Świetna wiadomość dla chcących nieco więcej szamać: kiedy człowiek codziennie uprawia sport, ma możliwość trochę więcej jeść – bez tycia.
1. Przeglądaj
2. Przeczytaj to
3. Przeglądaj
4. Dowiedz się teraz
5. Czytaj dalej